كيف تتصرف مثل كيف تشعر

كيف تتصرف مثل كيف تشعر

هل هناك أوقات في حياتك عندما تريد أن تكون حرًا في أن تكون من أنت حقًا ، وأن يتم قبولك وفهمك دون سؤال أو شرط؟ ليس من السهل تحقيق ذلك في عالم مليء بالأشخاص المستعدين للتخمين والشك والحكم وتقييمك وفقًا لمعايير لا يمكنهم حتى التمسك بها لأنفسهم. الشخص الذي تستحقه حقًا يستحق التعبير عن نفسه ، بغض النظر عن النظرة التقديرية للآخرين. عندما تشعر بالاستعداد للتصرف كما تشعر ، إليك بعض الاقتراحات لمساعدتك على الانفتاح وإعطاء نفسك الحقيقية ، دون توجيه انتقادات لا مبرر لها على نفسك.

مطابقة المشاعر مع الأفعال من خلال الكتابة

اكتب كل ما تفكر فيه وتريد القيام به بحرية. اكتبها في قائمة. هذه هي الطريقة الهادئة التي يجب اتباعها ، بدلاً من مجرد تفجير مثل مادة TNT في منتصف الحياة الطبيعية والتخلي عن النفس كلما كانت الفقاعة تضغط.

نلقي نظرة على أهدافك. قم بإزالة الأفكار الضارة أو الغبية أو الطائشة أو الخطيرة. هذه هي أفكارك المظلمة وهي بخير ، كل شخص لديه ولكن دعهم يبقون على الورق وحدهم. لا تطعمهم. على الرغم من كل الأشياء الإيجابية والمغذية والمزدهرة والدرامية والرائعة والمتنامية والملهمة والإبداعية ، اتركها في القائمة. إنها الاتجاه الذي ترغب في التوجه إليه للتعبير عن نفسك الحقيقي. هذا لا يعني التخلي عن الجرأة والبرية والنابضة بالحياة - فهذا يعني فقط أن تكون واقعيًا وعقلانيًا حول ما هو ممكن فعله ، وما هو آمن بما يكفي بالنسبة لك وما لن يضر بالآخرين.

استمر في الكتابة حتى تشعر أنك قد عالجت المشاعر التي تمثلك حقًا. ثم فكر في كيفية التعبير عن هذه المشاعر من خلال الإجراءات. قد تكون الإجراءات سرية أو علنية قد تكون عبر الفيديو أو الصوت ، عبر الحياة الحقيقية أو عن طريق الفن والحرف قد يتم التعبير عنها من خلال الألعاب الرياضية أو هواية أو مهرجان صياح أو ملابس وشعر انتقائي. الأمر متروك لك تمامًا كيف تبدأ في التعبير عن هذه المشاعر من خلال الإجراءات.


وقت العمل

ابدأ بوضع قائمة مشاعرك كأفعال. بمجرد أن تكون سعيدًا بتحديد الإجراءات التي من شأنها أن تعطي الحياة لمشاعرك ، ابحث عن المنافذ لهذه المشاعر. هناك العديد من الاحتمالات ، وسيكون الأمر متروكًا لمستخدمك الإبداعي لتعريفها وتحسينها والتصرف وفقًا لها. تقدم الخطوات التالية بعض الاقتراحات لطرق التصرف حسب شعورك.

التعبير عن نفسك من خلال الحديث ، والصراخ ، وشرح نفسك. قد ترغب في الصراخ عن هويتك بالفعل في مكان عام ، أو تشرح بهدوء أنك لست هذا النوع من الفتاة التي تحب فساتينك الوردية اللطيفة على أمك. تثقيب الوسائد وعدم أخذها كإجابة جيدة أيضًا. في هذه الحالة. ليس في كل الحالات! إذا ابتسمت وأضفت هذا أنا بعد كل إجراء رائع قد يجعلك تبدو فيه وتثق به.

ارتداء الملابس التي تحبها وتهتم بها. لا تلبس الأشياء لأنها عصرية ، أو يحبها أصدقاؤك أو أنهم في غاية الغضب على Instagram. ارتديها لأنك تحب البيان الذي يدلي به لك.

خصص الكثير من الوقت أو القليل لمظهرك كما تراه مناسبًا. جديلة شعر ساقك إذا كنت ترغب في ذلك من يقول أن كونك بلا شعر هو الشكل النهائي للسعادة على أي حال؟ حلق بها في تصاميم غريبة إذا كنت تفضل ذلك. لا تقم فقط بتغيير مظهرك لأنك تشعر بالحاجة إلى التوافق - تعامل مع مظهرك كملحق للتعبير عن شعورك وتفخر به.

اسمح لمشاعرك ومشاعرك وآرائك بمنافذ تحددها بنفسك. هناك قواعد حول كل شيء في الحياة الاجتماعية ، وليس عليك أن تبحث عن بعيد للعثور عليها ، بل وأقل من ذلك للعثور على أولئك الذين يحبون أن يذكركم بها. ومع ذلك ، فإن الكثير من هذه القواعد مخصصة للضياع ، وليس لفائدة التعبير عن نفسه. إذا كنت تريد أن تتصرف كما تشعر ، فإليك بعض المجالات الشائعة حيث يمكن لقواعد الشرطة أن تعيق حريتك بطرق غير مفيدة للغاية ، وأنت حر في التعبير عن نفسك كما تحتاج إلى:

الخروج مع المزيد من الإجراءات الخاصة بك. اجعل هذه العملية مدى الحياة ، للتعبير عن نفسك كما تشعر ، بطرق تساعد الآخرين على أن يفعلوا نفس الشيء وتكون شاملة للآخرين ، تحترم نفسك والآخرين وتسمح للناس برؤيتك الحقيقية عندما تكون اللحظة مناسبة. WH.shared.addScrollLoadItem ( 'img_97fbd0380e')